美脚コンディショニング（木曜日・ＡＭ）▶動画
開始15分程、会話をしながら足首まわしや、膝、股関節まわりをほぐして整えます。
その後、音楽に合わせて簡単な動きから色々な昇降を覚えていきます。
初めてステップ台を使用する方、これから運動を始めたい方向きのクラスです。
| 曜日 | 時間 | 参加料 | 場所 | 対象 | 体験申込 |
|---|---|---|---|---|---|
| 木曜日 | 11:00～12:00 | 2000円/月 | 日立市池の川さくらアリーナ | 高校生以上の男女 | TEL：0294-36-6661 各教室、一度まで無料体験ができます。 |
場所
日立市池の川さくらアリーナ
指導者プロフィール
Yoshie
~フィットネスインストラクター~
- 東京女子体育大学体育学部体育学科卒
- 健康運動指導士
- 日本コンディショニング協会認定インストラクター
- NPO法人日本Gボール協会認定パーソナルインストラクター
- JSAインストラクター
- PFAピラティスアドバンスコーチ
- 日本ウエイトリフティング協会 審判3級
- 剣道4段
- 日本ストレッチング協会ストレッチングトレーナーパートナー
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掲載日 令和5年4月17日
更新日 令和5年4月19日
