このページの本文へ移動

印刷用ページ

トップ > スポーツ教室 > スポーツ教室一覧 > リラクゼーション

リラクゼーション

No Image

リラクゼーション市民運動公園運営係

ヨガ（月曜日・PM）動画開催内容曜日時間指導者参加料月曜日 14:00～15:15 NANA 2000円/月場所：日立市池の川さくらアリーナヨガ（火曜日・夜）動画開催内容曜日時間指導者参加料火曜日 19:00～2...

No Image

姿勢改善コンディショニング（火曜日・ＡＭ）▶動画市民運動公園運営係

身体の歪みを正し良い姿勢を作りだします。良い姿勢を保ち、肩こりや腰痛のない身体をつくることができます。 ”コア”を意識するため歪みを正した姿勢を維持することができます。いつでも簡単に自分で自分の身体をリラックスさせることができます。教...

No Image

ヨガ（水曜日・ＰＭ）▶動画市民運動公園運営係

「姿勢」と「呼吸法」を中心としたヨガ。深い呼吸とともに、ゆったりと身体を動かします。身体とココロをゆるめたり、ときにチャレンジしてみたり、、、自分の身体と会話しながら、のびのびとした時間を過ごしましょう！教室一覧曜日時間参加料 ...

No Image

ヨガ（火曜日・夜）▶動画市民運動公園運営係

「姿勢」と「呼吸法」を中心としたヨガ。深い呼吸とともに、ゆったりと身体を動かします。身体とココロをゆるめたり、ときにチャレンジしてみたり、、、自分の身体と会話しながら、のびのびとした時間を過ごしましょう！教室一覧曜日時間参加料 ...

No Image

ヨガ（木曜日・PM）▶動画市民運動公園運営係

「姿勢」と「呼吸法」を中心としたヨガ。深い呼吸とともに、ゆったりと身体を動かします。身体とココロをゆるめたり、ときにチャレンジしてみたり、、、自分の身体と会話しながら、のびのびとした時間を過ごしましょう！教室一覧曜日時間参加料 ...

No Image

ヨガ（木曜日・ＡＭ）▶動画市民運動公園運営係

「姿勢」と「呼吸法」を中心としたヨガ。深い呼吸とともに、ゆったりと身体を動かします。身体とココロをゆるめたり、ときにチャレンジしてみたり、、、自分の身体と会話しながら、のびのびとした時間を過ごしましょう！教室一覧曜日時間参加料 ...

No Image

ヨガ（月曜日・ＰＭ）▶動画市民運動公園運営係

「姿勢」と「呼吸法」を中心としたヨガ。深い呼吸とともに、ゆったりと身体を動かします。身体とココロをゆるめたり、ときにチャレンジしてみたり、、、自分の身体と会話しながら、のびのびとした時間を過ごしましょう！教室一覧曜日時間参加料 ...

No Image

マットサイエンス（月曜日・ＡＭ）▶動画市民運動公園運営係

マットサイエンスは『ヨガ』『ピラティス』をあわせ持ったエクササイズです。座り姿勢やマットを使って寝ながら、じっくり体を動かし、体の内部の筋肉（インナーマッスル）を鍛え、また、体のゆがみの矯正や骨格や筋肉のバランスも整えることができます。 ...

No Image

マットサイエンス（水曜日・夜）▶動画市民運動公園運営係

マットサイエンスは『ヨガ』『ピラティス』をあわせ持ったエクササイズです。座り姿勢やマットを使って寝ながら、じっくり体を動かし、体の内部の筋肉（インナーマッスル）を鍛え、また、体のゆがみの矯正や骨格や筋肉のバランスも整えることができます。教...