筋コンディショニング（金曜日・ＡＭ）▶動画
ダンベル、チューブ等を使って日常使われないような筋肉を使い基礎代謝をあげたり、筋力のアンバランスを矯正し、正しい姿勢の保持と障がい予防にも効果的です。また、基礎代謝を上げ痩せやすい体作りにも適しています。
| 曜日 | 時間 | 参加料 | 場所 | 対象 | 体験申込 |
|---|---|---|---|---|---|
| 金曜日 | 11:00～12:15 | 2000円/月 | 日立市池の川さくらアリーナ | 高校生以上の男女 | TEL：0294-36-6661 各教室、一度まで無料体験ができます。 |
場所
日立市池の川さくらアリーナ
指導者プロフィール
椎名千寿子
- AFAAプライマリー認定（エアロビクス）
- FATBURN EXTREME
- ZUMBA
お問い合わせ
掲載日 令和5年4月17日
更新日 令和5年4月19日
