ヨガ（水曜日・ＰＭ）▶動画
「姿勢」と「呼吸法」を中心としたヨガ。
深い呼吸とともに、ゆったりと身体を動かします。
身体とココロをゆるめたり、ときにチャレンジしてみたり、、、自分の身体と会話しながら、のびのびとした時間を過ごしましょう！
| 曜日 | 時間 | 参加料 | 場所 | 対象 | 体験申込 |
|---|---|---|---|---|---|
| 水曜日 | 13:30～14:45 | 2000円/月 | さくらアリーナ | 高校生以上 | 各教室、一度まで無料体験ができます。 TEL 0294‐36－6661 |
場所
日立市池の川さくらアリーナ
指導者プロフィール
美咲
- 健康運動実践指導者
- スポーツプログラマー
- ジュニアスポーツ指導員
- ヨガスタジオ シャンティプルナ ベーシックティーチャーズ トレーニングコース修了
- NCA認定コンディショニングインストラクター
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掲載日 令和5年4月17日
更新日 令和5年9月1日
